一、不是血糖中国股票配资官网，却比血糖更“懂”你——什么是糖化血红蛋白？
糖化血红蛋白（HbA1c）是血液中的葡萄糖和红细胞里的血红蛋白，二者结合形成的产物。血糖越高，血红蛋白糖化得越多，糖化血红蛋白的水平也就越高。由于红细胞寿命约120天，所以HbA1c能稳定反映过去2~3个月的平均血糖水平。
二、HbA1c的“高光时刻”
1. 诊断糖尿病：根据《中国糖尿病防治指南（2024版）》：典型糖尿病症状加上HbA1c ≥ 6.5%，可作为糖尿病的诊断依据之一。[但若无典型症状（包括烦渴多饮、多尿、多食、不明原因体重下降），需改日复查确认]
2. 筛查高危人群：黄灯预警，及时刹车
3. 调整治疗方案：医生的“导航仪”，血糖控制的“金标准”
4. 鉴别诊断：识破“假性高血糖”，如应激状态，短期饮食失控等
三、生活中如何读懂你的“血糖日记”？
四、这些坑，千万别踩！——常见误区揭秘
❌ 误区一：年轻人不用查HbA1c？
展开剩余64%错！糖尿病年轻化趋势在全球范围内日益显著，诸多不良生活习惯正在悄悄推高风险。
❌ 误区二：指尖血糖正常，HbA1c就安全？
不一定！血糖波动大（“过山车式”）比持续高血糖更伤血管。HbA1c才是“稳定性”的体现。
❌ 误区三：HbA1c结果绝对准确？
受干扰因素影响：血红蛋白变异（如地中海贫血），肾功能不全、妊娠等。这些情况需结合空腹血糖、糖耐量试验等综合判断。
五、如何控制它？—— “三大基石”
饮食：少油少盐少糖，主食定量（控碳水），多吃蔬菜、粗粮、优质蛋白。
运动：是“天然降糖药”。每周至少150分钟中等强度运动（如快走、骑车）。
药物：如果饮食运动控制不好，药物就是“援军”。务必遵医嘱，不要自行调药。
最后要注意监测与学习：定期测血糖、复查HbA1c，并学习糖尿病知识，做自己健康的第一责任人。
温馨提示
单独检测此项前无需空腹。
若有贫血、血液病，请告知医生。
目标值因人而异，务必个体化评估。
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目标值因人而异，务必个体化评估。
医学科普仅供参考
如有不适请及时线下就医
发布：宣传统战科
文字：检验科 孙红星
图片：豆包AI创作
校对：检验科主任 孙继兴
微制作：冯美珠
审核：赵文喆
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